Correre da un posto all’altro ed elaborare lunghe liste di cose da fare sono diventati sempre più dei modi per comunicare il proprio stato: sono così impegnato proprio perché sono così importante.
Forse è il momento di fermare questo meccanismo. Essere occupato — anche se siamo davvero occupati — è raramente l’indicatore di stato che pensiamo che sia. Tuttavia, l’impatto è reale, e i casi di esaurimento o burnout, di disturbi d’ansia e di malattie associate a stress sono in aumento.

C’è una via d’uscita da questa follia, e non è una maggiore consapevolezza, una ginnastica o una dieta sana (anche se queste cose sono tutte importanti). Quello di cui stiamo parlando è… non fare nulla. O, come lo chiamano gli olandesi, niksen.

Che cos’è il niksen?

È difficile definire che cosa significhi non fare nulla, perché stiamo sempre facendo qualcosa, anche quando dormiamo.
Doreen Dodgen-Magee, psicologa che studia la noia e che ha scritto il libro “Deviced! Balancing Life and Technology in a Digital World” paragona il niksen a una macchina il cui motore è in funzione ma non sta andando da nessuna parte. Ha detto: “Penso alla noia come al raggiungimento di quel momento senza altro scopo se non quello di essere”.

Sandi Mann, psicologa presso la University of Central Lancashire in Gran Bretagna, ha aggiunto che niksen può essere “quando non stiamo facendo le cose che dovremmo fare, perché forse non vogliamo, non siamo motivati. E così non facciamo molto.”

Più concretamente, l’idea di niksen è quello di diventare consapevoli, prendere in considerazione il tempo e l’energia per fare attività come guardare fuori dalla finestra o stare seduti immobili. Il meno illuminato potrebbe chiamare tali attività “pigre” o “inefficienti.” Ma, lo ripetiamo: é una sciocchezza.